Московское время
:
EUR 69.90 USD 56.34
Курс валют на 20.02.2018
exclusive / Авторские материалы

Ученые: Интенсивные тренировки обратят процесс старения вспять

Ученые из клиники Майо доказали, что интенсивные тренировки, чередуемые с умеренными занятиями, могут обернуть процесс старения вспять. Материалы исследования опубликованы в издании Cell Metabolism.



Для исследования ученые отобрали равное количество женщин и мужчин двух возрастных групп: 18-30 лет и 65-80 лет. В течение 12 недель три группы добровольцев выполняли различные физические упражнения: интенсивные, умеренные, чередуемые. Несмотря на то, что все участники эксперимента улучшили свои показатели, наибольший результат показали люди, которые чередовали интенсивные упражнения с умеренными.

Ведущий автор исследования рассказал, что комплекс тестируемых упражнений позволяет обращать вспять клеточные изменения, связанные с возрастом, стимулируя выработку белков для восполнения затраченной энергии.

Автор: Джанабилова Татьяна П
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости