Московское время
:
EUR 69.40 USD 58.71
Курс валют на 15.12.2017
Наука / Авторские материалы

Ученые: 11 минут обучения внимательности помогут победить пьянство

Ученые из UCL доказали, что 11 минут обучения внимательности помогут победить пьянство. Новый способ оказался эффективнее релаксационных методов. Материалы исследования опубликованы в издании International Journal of Neuropsychopharmacology.

Ученые: 11 минут обучения внимательности помогут победить пьянство


«Мы обнаружили, что очень короткое и простое упражнение по осознанности может помочь пьяницам за короткое время сократить количество потребляемого спиртного», - рассказал автор исследования.

Ученые провели эксперимент с 68 сильно пьющими гражданами. 50% добровольцев практиковалась во внимательности, изучая телесные и духовные ощущения во время прослушивания аудиозаписи. Другая половина использовала релаксационный подход. Результаты показали, что за неделю контрольная группа сократила количество потребляемого алкоголя на 9,3 единиц (три пинты пива). Вторая группа не показала положительной динамики.

Ученые довольны полученным результатом и намерены изучить влияние внимательности на другие человеческие проблемы, например, наркозависимость.

Ранее исследователи назвали причину русского алкоголизма.
Автор: Джанабилова Татьяна П
Читайте также
Загрузка...
Добавление комментария
Последние новости