Наука

Учёные: Ежедневное употребление одной и той же пищи негативно сказывается на организме

Учёные заявляют, что в рационе всегда должно быть разнообразие, ведь ежедневное употребление одной и той же пищи негативно сказывается на организме. Оказалось, что проблемы могут привести не только к расстройству желудка и нарушению метаболизма, но и депрессии.



Зачастую одну и ту же пищу человек принимает во время диеты, однако это не правильно. Диетологи в один голос уверяют, что питание должно быть разнообразным, с огромным количеством полезных веществ. Кроме того, они сообщают, что от подобных диет можно не сбросить лишний вес, а наоборот прибавить несколько килограмм.

Для того, чтобы у человека не возникла депрессия из-за одной и той же еды, специалисты рекомендуют добавлять новые блюда, есть больше овощей и фруктов, а лучше всего в этом деле поможет правильное питание.

Напомним, ранее научные сотрудники заявили, что следует отказаться от чаепития и прийома ванны после еды.

Автор: Анна Вернер
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости