Московское время
:
EUR 69.63 USD 56.76
Курс валют на 23.02.2018
exclusive / Наука

Ученые рекомендуют спать без одежды

Исследования, проведенные учеными в Национальном институте здравоохранения США, показали, что сон без одежды продлевает молодость и ускоряет метаболизм. Результаты опубликованы в одном из профильных изданий.

Ученые рекомендуют спать без одежды


Сон в обнаженном виде, поскольку температура тела понижена, активизирует распад бурого жира и выделение тепла, что способствует потере веса. Для мышц и кровообращения также будет полезна практика сна без одежды, а еще в процессе обнаженного сна вырабатывается больше гормона роста и мелатонина, способствующих замедлению процессов старения.

Ученые доказали, что когда температура тела снижена, человек крепче спит и меньше просыпается по ночам.

Автор: Мякота Анна
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости