Московское время
:
EUR 78.08 USD 66.25
Курс валют на 22.09.2018
Наука

Ученые назвали «диету для бедных» самой эффективной для похудения

Британские ученые из Университета Лестера сообщили, что викторианская «диета для бедных» считается самой эффективной для людей, желающих распрощаться с лишними килограммами. Натуральные продукты, по словам специалистов, будут максимально полезны для организма из-за содержания в своем составе необходимых витаминов и микроэлементов.



Исследователи объяснили, что система питания включает картофель, овсяную кашу, молочные продукты и сельдь. В настоящее время такой рацион продолжает оставаться наиболее полезным для здоровья. Конкуренцию викторианской диете может составить только средиземноморская, которая также допускает употребление натурального мяса и не имеет в своем составе рафинированных углеводов.

Фермеры, получающие натуральные продукты от мясного и молочного скотоводства, соглашаются, что викторианская или «крестьянская» диета является источником большого количества витаминов. Полезные продукты «диеты для бедных» содержат, кроме картофеля и другие овощи, например, капусту, морковь, свеклу. Также в этот список вошли фрукты – груши, яблоки, вишня и клубника.

Напомним, ранее ученые назвали эффективный способ продлить жизнь и похудеть.

Читайте также: Ученые показали последнее сообщение Стивена Хокинга перед смертью

Автор: Элана Ал-Лами


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости