Московское время
:
EUR 76.18 USD 62.60
Курс валют на 27.04.2018
exclusive / Наука

Психологи выяснили, как пользоваться смартфоном и не испытывать стресс

Ученые рассказали, как пользоваться телефоном и не нервничать. Для этого необходимо настроить систему оповещений и получать их три раза в день. Таким образом, устройство не будет отвлекать и раздражать человека.

Психологи выяснили, как пользоваться смартфоном и не испытывать стресс


По словам психологов, данный подход повысит продуктивность человека и улучшит настроение. В последнее время к депрессивному состоянию приводит злоупотребление гаджетами и отсутствие живого общения. Каждое оповещение отвлекает пользователя. Исследования показывают, что на проверку девайса уходит до 25 минут в день.

Формат трёхразового оповещения является более удачным, нежели уведомления, рассылаемые раз в час. По словам эксперта люди, которые не отвлекаются на телефон, чувствуют себя продуктивнее и счастливее.

Исследования показывают, что постоянно приходящие уведомления приводят к появлению стресса. Такие настроения наблюдались у первой группой испытуемых. При этом отключение сообщений также не помогло, поскольку пользователи волновались, что могли пропустить что-то важное.

Лучше всех чувствовали себя те, кому уведомления приходили три раза в день. По словам психологов, самой лучшей является ориентировочная система, когда юзер получал бы все сообщения в заданное время, а срочные – сразу же всплывали на экране.
Автор: Валерия Орлова
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости