EUR 75.39 USD 66.43
Курс валют на 15.12.2018
Здоровье

Эксперты рассказали об уникальных свойствах семечек для здоровья

Семечки играют большую роль для здоровья человека, отличаясь уникальными свойствами. Эксперты считают, что именно данный продукт может выступать в качестве идеального перекуса между приемами пищи, хотя большинство не воспринимают его как полезный.



Поскольку в составе семечек имеются значительные объемы жирорастворимых витаминов и растительных жиров, они способны сокращать содержание в крови холестерина, помогая замедлить старение организма. Кроме того, если ежедневно употреблять небольшие объемы семечек, можно добиться уменьшения ломкости ногтей. В упомянутом продукте имеются йод, железо и магний, и данные микроэлементы необходимы для исправной работы сердца, а также правильной активности сосудов.

Богаты семечки и фолиевой кислотой, положительным образом воздействующей на нервную систему, помогая привести в норму настроение. Если продукт подвергался минимальной термической обработке, в нем сохраняются значительные объемы витамина D, а содержание калия здесь даже выше, чем в бананах.

Читайте также: В Минздраве огласили разовую смертельную для человека дозу пива

Автор: Марина Вебер


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости