Московское время
:
EUR 74.18 USD 64.07
Курс валют на 20.06.2018
exclusive / Наука

Ученые назвали 5 причин рано просыпаться

Люди, просыпающиеся рано, автоматически получают ряд преимуществ. Такого мнения придерживаются эксперты. Они назвали пять причин, почему нужно рано вставать.

Ученые назвали 5 причин рано просыпаться


Во-первых, у человека появляется больше времени для дневной активности. Считается, что жаворонки успешнее в карьере, чем совы. Доказано, что деловая активность наблюдается преимущественно с утра, поэтому люди достигают успеха.

Результаты недавних исследований показывают, что жаворонки имеют хорошее здоровье. Все дело в том, что такие люди чаще делают зарядку по утрам. Не стоит не принимать во внимание психологический фактор. Считается, что ранее пробуждение приводит к тому, что риск развития депрессии уменьшается.

Значительно реже у тех, кто просыпается рано, наблюдается прокрастинация. Также продуктивность работы таких людей значительно выше.

По словам ученых, у жаворонков фиксируется меньше проблем с лишним весом, поскольку зачастую они завтракают. Совы же постоянно спешат по делам, поэтому основной прием пищи откладывают на обед или даже ужин, сообщает издание «Planet Today».

Читайте также: Ровер Curiosity впервые за два года начал «буровые работы» на Марсе

Автор: Валерия Орлова
Добавление комментария
Последние новости