EUR 75.39 USD 66.43
Курс валют на 15.12.2018
Здоровье

Ученые: Зрение сохранят продукты оранжевого цвета

Научные сотрудники Московской глазной больницы в честь 192-летия со дня основания медучреждения составили перечень рекомендаций для сохранения зрения. Одна из них – в рационе в достаточном количестве должны присутствовать продукты оранжевого цвета.



К ним относятся, в первую очередь, морковь и перец, содержащие важный для органов зрения лютеин. Также для профилактики глазных болезней полезны все виды капусты, особенно брокколи.

Учёные рекомендуют беречь зрение с ранних лет, а обследование у офтальмолога – проводить не реже раза в год. Во время контакта с современными гаджетами важны перерывы, гимнастика для глаз, правильное глубокое дыхание. Книгу следует читать в сидячем положении, не в лежачем.

Читайте также: Эксперты: Купание у диких пляжей может стать смертельно опасным

Автор: Воробьева Алина


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости