Московское время
:
EUR 74.18 USD 64.07
Курс валют на 20.06.2018
exclusive / Здоровье

Диетологи рассказали о пяти способах избежать сахарного диабета

Ни для кого не секрет, что сахарный диабет занимает лидирующие позиции в списках заболеваний. Диетологи поделились советами, как можно избежать развития болезни.

Диетологи рассказали о пяти способах избежать сахарного диабета


Сахарный диабет опасен тем, что имеет очень серьезные последствия для организма, которые могут привести к летальному исходу. Вполне естественно, ученые всего мира проводят исследования, которые помогут остановить распространение недуга. В частности, диетолог Элисс Гудман поделилась несколькими советами, как не допустить развития заболевания.

Прежде всего, все советы сводятся к тому, что следует снизить потребление сахарного песка до минимума. Далее установить табу на потреблении обработанной пищи по причине того, что в ней содержится много сахара. Гораздо лучше отдать предпочтение натуральным продуктам. Не менее важен сон, который позволяет бороться с повышенным содержанием глюкозы.

Если же тяга к сладким продуктам не ослабевает, следует сделать упор на потреблении разного рода добавок, в числе которых находятся кислые продукты, к примеру, отличным решением является вода с лимоном.

Не менее важным моментом является внутренняя гармония, для того, чтобы её добиться можно использовать разного рода практики, в числе которых Йога.

Читайте также: Роспотребнадзор рассказал, как выбрать клубнику без нитратов

Автор: Ващенко Ольга
Добавление комментария
Последние новости