EUR 75.62 USD 66.50
Курс валют на 12.12.2018
Наука

Российские ученые рассказали об опасности длительного сна

Длительный сон может представлять не менее серьезную угрозу для здоровья, чем короткий. Соответствующие данные подтвердили российские ученые, представляющие РАН.


Нейрофизиолог Владимир Дорохов в беседе с журналистами отметил, что сотрудники РАН могут подтвердить выводы корейских ученых о вреде продолжительного сна. В частности, сон менее шести часов в сутки и более девяти способен значительно повышать риск смерти. Причина опасности отдыха в течение более длительного периода, чем рекомендованный, обусловлена тем, что человек плохо спит, а восстановительные процессы не происходят в нужном режиме.

На молодых людях сокращение продолжительности сна, как правило, отражается даже сильнее, чем на пожилых гражданах, ведь последним отдых не так необходим. В конце мая, между тем, ученые из США нашли подтверждения тому, что сон, который длится менее семи часов, вредит человеку, замедляя его реакцию почти вдвое. Кроме того, хронический недосып чаще всего сопровождается очевидным снижением концентрации и внимания.

Читайте также: Для изучения океанов NASA отправит подводную лодку на Титан

Автор: Марина Вебер


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости