Московское время
:
EUR 73.24 USD 62.44
Курс валют на 18.07.2018
Наука

Ученые: Развитие интеллекта и физкультура продлевают молодость

В рейтинге способов продления молодости лидируют повышение интеллектуального развития и постоянные физические нагрузки. Это доказали ученые в США, они определили способы активного образа жизни.

Ученые: Развитие интеллекта и физкультура продлевают молодость

Необходимо учиться новому, изучая иностранные языки, это усиливает когнитивные функции. Не менее 80% успеха зависит от развития интеллектуального уровня, необходимо постоянно тренировать мозг. Ученые указывают и на освоение нового рода занятий, особенно после 40 лет. Данное обстоятельство создаёт новые связи между клетками головного мозга. Специалисты призывают к физической активности, учитывая малоподвижный образ жизни людей. Физкультура обеспечивает поступление кислорода в орган и вызывает усиление кровообращения. Умение радоваться также отмечено в рейтинге. Для мозга очень полезны положительные эмоции. Ученые университетов Балтимора и Сиэтла изучали процесс старения 6 тыс. человек. Исследователи доказали, что если человек всегда подвержен эмоциональной неудовлетворённости, умственный упадок неизбежен.

Необходимо также тренировать мозг. Нейробика должна стать привычкой в повседневной жизни, периодически нужно
выполнять важные операции левой рукой, и наоборот. Полезно также делать что-то с закрытыми глазами, подобные упражнения активизируют головной мозг.

Читайте также: Астрономы обнаружили черную дыру промежуточной массы

Автор: Семен Зайцев
Добавление комментария
Последние новости