EUR 75.39 USD 66.43
Курс валют на 15.12.2018
Наука

Голодание на несколько часов спасает от полноты и гипертонии

Голодание в течение нескольких часов спасает как от полноты, так и от гипертонии. Американские исследователи из Университета Иллинойса смогли получить соответствующие данные.



Ученые проводили свои эксперименты с привлечением ряда добровольцев. В течение 12 недель они обязаны были принимать пищу только в 8 часов в день, а оставшиеся 8 исключительно пить воду. В среднем, все участники потеряли порядка 2,6% от своего веса, что в количественном выражении составило 3 кг. В то же время показатели давления понизились на 7 мм рт.ст.

Американские исследователи подчеркивают, что для противостояния избыточному весу не обязательно обременять себя строгими диетами либо чрезмерно увлекаться занятиями спортом. Для этого достаточно соблюдать ежедневно 16-часовое голодание.

Читайте также: Ученые: Верующие люди крепче спят и меньше испытывают стресс

Автор: Валерий Антонов


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости