EUR 75.39 USD 66.43
Курс валют на 15.12.2018
Наука

Ученые объяснили связь лишнего веса и занятий спортом

Ученые объяснили связь лишнего веса и занятий спортом, опровергнув гипотезу коллег из США. Сведения предоставила врач-диетолог Елена Островская.



31% жителей США заметили, что не могут избавиться от лишнего веса при регулярных физических тренировках. Зачастую спорт вызывал обратный эффект, хотя среди американцев растет число людей, ведущих здоровый образ жизни.

Островская рассказала, что в России такой динамики нет. Проблема кроется в психологии и подсознании человека, которое заставляет думать, что тренировки позволяют больше есть. Спорт действительно может вызвать прибавку в весе, но обычно проблема наблюдается у граждан, выбравших диету из интернета и периодические позволяющих себе грубые нарушения.

Также вес может расти из-за увеличения мышечной массы или жировой прослойки. Врач рекомендовала не перегружать организм и выбирать комфортные условия для занятий.

Читайте также: Ученые приблизились к открытию нового типа нейтрино

Автор: Джанабилова Татьяна П


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости