Московское время
:
EUR 76.05 USD 65.75
Курс валют на 16.10.2018
Наука

Ученые: Музыка при тренировках хорошо влияет на результативность

Прослушивание музыки во время тренировок положительным образом отражается на результативности занятий. Такие заключения сделаны международной группой ученых.

Ученые: Музыка при тренировках хорошо влияет на результативность

В частности, если запускать музыку при занятиях, организм становится менее восприимчивым к нагрузкам. Кроме того, если слушать любимые композиции, тренировки проходят активнее, а еще она выступает своего рода обезболивающим, повышая выносливость. Главное в выбранных мелодиях, это ритм, заставляющий человека подстраиваться, а его движения при этом синхронизируются со звучанием.

Несколько проведенных исследований с участием добровольцев позволили научным работникам обнаружить, что те граждане, которые слушали музыку, в итоге смогли пробежать на 15% больше, нежели без звукового сопровождения. К тому же, у них примерно на 12% по итогам занятий сокращался уровень усталости, и они могли заниматься усердней. Положительным образом музыка также отражается и на эмоциональном фоне индивида, в пользу чего тоже говорят научные исследования.

Читайте также: В США учёный превращает себя в киборга

Автор: Марина Вебер


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости