EUR 75.39 USD 66.43
Курс валют на 15.12.2018
Наука

Учёные назвали неизвестные свойства витамина D

Учёные назвали неизвестные большинству, но не менее полезные свойства витамина D. Продукты с его содержанием не только продлевают жизнь, но и влияют на дыхательную систему, иммунитет, синтез гормонов и обмен веществ.


Первыми признаками острого недостатка в организме витамина D являются боль в мышцах и ослабление памяти. Общая продолжительность жизни сокращается примерно на треть у людей, пренебрегающих пищей с содержанием данного полезного элемента. Витамин D выводит из тела токсины, укрепляет иммунную систему. Так, наблюдение за семьями, в рационе которых не доставало необходимого вещества, выявило большую склонность детей к простудным и вирусным заболеваниям.

Кроме того, дыхательная функция ослабевает, часто приводя к бронхиальной астме под влиянием микроорганизмов и клещей, содержащихся в пыли. Помимо аллергии, тяжёлым последствием дефицита витамина D может быть рак молочной, предстательной железы и толстой кишки.

Из побочных эффектов известны ожирение, депрессия и болезни сердца. Многие медики склонны отводить витамину D главенствующую роль в здоровье человека, рекомендуя для ежедневного потребления 600 МЕ, а после 70 лет - 800 МЕ.

Читайте также: Пожилые люди менее склонны к осознанию собственных ошибок

Автор: Долгих Анна


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости