Московское время
:
EUR 76.07 USD 67.68
Курс валют на 14.11.2018
Наука

Обнаружено неожиданное свойство разноцветной еды

Ученые нашли неожиданное свойство разноцветной еды. Оказывается, так называемая «радужная диета» способна увеличивать активность мозга и защищать его от старения.



Проведенные исследования показали, что активное употребление ягоды синего цвета, а именно черники и голубики, помогает сохранять высокоинтеллектуальные способности мозга у людей преклонного возраста.

Острой пряностью, полезной для мозга, считается куркума. Она улучшает память, помогает помочь предотвратить прогрессирование синдрома Альцгеймера.

Отличной пищей для мозга является рыба за счет своего высокого уровня Омега-3. На 60% орган ЦНС состоит из жирных кислот, поэтому неудивительно, что данный продукт дает ему мощный импульс. В особенности медики рекомендуют употреблять лосось.

Все знаю, что полезно употреблять зелень, ведь она увеличивает активность мозга. Например, шпинат обеспечивает связь между органом ЦНС и телом. Он богат на йод, магний, отвечает за мышление и память.

Представителями желтого цвета являются яйца. Желтки наделены полезными свойствам, в частности лютеином. Он сохраняет здоровье глаз.

Читайте также: Обнаруженный в Африке метеорит оказался старше Земли

Автор: Валерия Орлова


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости