Московское время
:
EUR 74.90 USD 65.99
Курс валют на 17.11.2018
Здоровье

Врачи назвали самые полезные сладости для здоровья

Взрослым и детям не следует отказываться от сладких блюд, поскольку кондитерские изделия имеют полезные свойства для организма. Их нельзя относить к вредным из-за имеющегося в них сахара.



Диетологи считают, что если человек озабочен лишним весом, это не является причиной для полного отказа от кондитерских изделий. Их можно употреблять даже при сахарном диабете. Предпочтение нужно отдавать продуктам, приготовленным с использованием натуральных заменителей сахара. Врачи обращают внимание на тот немаловажный аспект, что сладости для детей содержат наибольшее количество вредных компонентов. К ним, в частности, относят зефир, пастилу и мармелад. В тоже время данные продукты предпочтительнее леденцов и сладкой сдобы. Пастила, мармелад и зефир содержат желатин, необходимый суставам. В них имеются также пектиновые вещества и пищевые волокна.

Шоколад врачи рекомендуют съедать в количестве 20-30 граммов ежедневно. Диетологи подчеркивают, что молочный шоколад менее калорийный, чем чёрный.

Читайте также: В США врачи развенчали миф о вредных продуктах и напитках

Автор: Семен Зайцев


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости