Московское время
:
EUR 77.75 USD 66.47
Курс валют на 21.09.2018
Здоровье

Недостаток сна провоцирует ускоренное ожирение

Нехватка сна провоцирует ускоренное ожирение, при этом меняется ДНК и состояние организма, гены «поощряют» хранение жировых запасов, избавляясь от мышечной массы. Такие люди рискуют быть физическими слабыми, считают ученые.

Недостаток сна провоцирует ускоренное ожирение


Одна бессонная ночь может спровоцировать начало ожирения. Происходит изменение ДНК, особенно вредны работа в ночную смену или просто плохой сон, считают исследователи. Человек набирает массу, это происходит на фоне общей слабости. При этом повышается риск заболевания диабетом II типа. Крайне негативное влияние оказывает привычка есть перед сном. Негативно влияет также повышенная усталость. Процесс активизация ожирения ученые объясняют внутренними биологическими часами в организме. В уставшем теле ослабляется контроль над сахаром в крови, это вызывает риск заболеть диабетом. Мировая статистика показывает, что отсутствие профилактики ЗОЖ может привести к серьёзным заболеваниям и преждевременным летальным исходам. Ученые из университета Упсаллы в Швеции привлекли к исследованию 15 добровольцев. Им вначале давали нормально высыпаться. Далее волонтерам не давали спать. При этом у них брали образцы тканей жира и мышц, люди сдавали анализы крови.

Те же процедуры проводились с контрольной группой. Сравнение анализов показало, что изменение происходит в ДНК уже после одной бессонной ночи. Организм начинает накапливать жир, избавляясь от мышечной ткани.

Читайте также: Ученые опровергли существование безвредной для здоровья дозы алкоголя

Автор: Семен Зайцев


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости