Московское время
:
EUR 75.18 USD 65.59
Курс валют на 21.11.2018
Наука

Раскрыт секретный метод военных, позволяющий уснуть за 2 минуты

Секретная методика описана в книге «Расслабиться и выиграть», которая предназначалась для использования американскими военными. Автор системы уверяет, что бессонница будет побеждена в любом случае за 2 минуты.

Раскрыт секретный метод военных, позволяющий уснуть за 2 минуты


Задуматься над разработкой секретной методики руководство военных сил США подвигло смертность пилотов из-за стресса, вызванного недостатком сна. Даже когда они отключались, не могли расслабиться и сразу уснуть. Для начала, согласно обнародованной методике, следует расслабить все лицевые мышцы, затем необходимо опустить плечи как только это представляется возможным, после чего следует освободить от тяжести руки поочередно. Затем нужно мысленно поработать над ногами, убрав с них тяжесть. Далее в ход идет 10-минутная релаксация, задача которой состоит в освобождении от мыслей. Для лучшего эффекта, отмечают авторы, человеку можно представить себя в темной комнате в бархатном гамаке или же лежащим в лодке, наблюдая за голубым небом.

Читайте также: Уфолог: Пришельцы из Венеры в далеком прошлом посещали Землю

Автор: Ващенко Ольга


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости