Московское время
:
EUR 75.57 USD 65.72
Курс валют на 19.10.2018
Шоу-бизнес

Валентина Рубцова поделилась своим ежедневным рационом

Валентина Рубцова из сериала "СашаТаня" поделилась своим ежедневным рационом. В 40 лет диета помогает актрисе выглядеть молодо и бороться с лишним весом.

Валентина Рубцова поделилась своим ежедневным рационом

В Instagram Рубцову часто спрашивают о её любимых блюдах, так что в новом посте, где артистка похвасталась фото в купальнике, она также перечислила примерный рацион на каждый день. Так, много внимания знаменитость уделяет водному балансу организма. Рубцова выпивает по два с половиной или три лита на протяжении дня. При этом литр тёплой воды актриса осиливает с утра до завтрака.

Чаи, кофе, соки и прочие напитки к воде звезда не относит. Завтрак Рубцова предлагает разделить на два приёма пищи, употребляя фрукты, ягоды, каши, сырники и блины в умеренном количестве. В середине дня артистка предпочитает овощные рагу, борщи и супы, салаты, а хлеб заменяет зеленью. На полдник можно перекусить фруктами, а на ужин съесть любое мясо, исключая свинину.

Рубцова готовит блюда с курятиной, индюшатиной или рыбой, причём варит или запекает, но не жарит на масле. Для гарнира знаменитость предлагает овощи, для десерта - сухофрукты. Такой рацион позволит забыть о голодании и строгих диетах.

Читайте также: Шоу-бизнес идет ко дну: Водонаева раскритиковала Ветлицкую и Монеточку

Автор: Долгих Анна


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости