Московское время
:
EUR 75.65 USD 65.40
Курс валют на 18.10.2018
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Исследование: Использование гаджетов ночью вызывает проблемы со сном у детей-подростков

Большинство родителей считают, что чрезмерное использование гаджетов в ночное время вызывают проблемы со сном у детей-подростков, что приводит к плохой успеваемости, сообщают исследователи. По их словам, 56% родителей подтверждают это.

Исследование: Использование гаджетов ночью вызывает проблемы со сном у детей-подростков


В исследовании, опубликованном в Национальном опросе детской больницы CS Mott по вопросам здоровья детей в Мичиганском университете, 43% родителей сказали, что у их детей-подростков есть проблемы с тем, чтобы заснуть или проснуться. «Опрос показывает, что проблемы со сном часто встречаются среди подростков, и родители считают, что использование девайсов в ночное время является основным фактором», – рассказала Сара Кларк.

Для исследования использовали ответы 1 018 родителей, в семьях которых был по крайней мере один ребенок в возрасте от 13 до 18 лет. Родители также считают беспокойные графики и нагрузку по учебе, как и взаимоотношения со сверстниками, причиной проблем со сном.

Некоторые матери также сообщили, что их дети имели случайные проблемы со сном (от одной до двух ночей в неделю), а 18% считают, что подростки борются со сном три или более ночей в неделю. Кроме того, 10% родителей считают, что эти проблемы в подростковом возрасте связаны со здоровьем или лекарствами.

Специалисты посоветовали родителям предложить своим детям попробовать различные стратегии дома, чтобы помочь им справиться с проблемами сна. В числе таких способов были использованы ограничение кофеина вечером (54%), отключение электроники и телефонов перед сном (53%), отказ от еды (44%) и применение натуральных или растительных средств, таких, как мелатонин (36%). 28% родителей отметили, что их дети также пробовали лекарства для решения проблем со сном.

Читайте также: Ученые: Селфи могут помочь выявить симптомы некоторых заболеваний

Автор: Дрокина Татьяна


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости