EUR 75.39 USD 66.43
Курс валют на 15.12.2018
Здоровье

В США ученые назвали пять способов продления жизни

В США ученые назвали пять эффективных способов по продлению жизни человека. Исследователи указывают на лечебное голодание, влияние генетики, препарат против старения и необходимость поддержания здорового образа жизни.
В США ученые назвали пять способов продления жизни

Необходимо ограничивать количество калорий при питании, это особенно важно по достижению взрослого возраста. Лечебное голодание, считают ученые из Гарвардской школы общественного здоровья в Бостоне, является эффективным. Улучшаются процессы энергообмена в клетках, выводятся шлаки. Клеточные структуры сохраняют хорошую форму, процесс старения замедляется. Нужны и физические нагрузки, заниматься нужно не менее 30 минут в день. Это на 20% уменьшает риск заболеваний сердца и сосудов. Ученые указывают и на необходимость повышения уровня образования. Лица, обучавшиеся в ВУЗах, потенциально увеличивают продолжительность жизни до 11 лет. Они не прибегают к излишнему увлечению вредными привычками, контролируя состояние здоровья.

Указывается и на «волшебную таблетку» от старости. Исследователи из университета Маршалла и университета Миннесоты сообщают, что эффективный компонент состоит из двух сенолитиков. Ими являются флаваноид кверцетина и противоопухолевый препарат дазатиниб. Они избирательно поражают клетки со старческим фенотипом. Уменьшаются воспалительные процессы, риск преждевременного летального исхода понижается на 65%.

Читайте также: Врачи составили ТОП самых вредных гигиенических привычек

Автор: Семен Зайцев


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости