Московское время
:
EUR 75.37 USD 65.31
Курс валют на 23.10.2018
Здоровье

Медики рассказали об опасности отказа от сахара

Медики рассказали об опасности для организма полного отказа от сахара в рационе. Глюкоза необходима для синтеза важных веществ, в том числе "гормона радости" дофамина.
Медики рассказали об опасности отказа от сахара

Избыточное потребление сладкого является на сегодняшний день глобальной проблемой человечества, что сподвигает многих людей полностью от него отказаться, передаёт Planet-today. Такая жёсткая диета подразумевает исключение всех подслащённых продуктов, из-за чего первое время возникает сильный дискомфорт. Эксперты настаивают, что подобные меры слишком радикальны, а потребление сахара как такового с болезнями вовсе не связано.

Лишь огромные дозы "белой смерти" приводят к тяжким симптомам, но умеренное количество организму просто необходимо. Так, глюкоза обеспечивает тело энергией, которую люди тратят на нормальную жизнедеятельность. Без неё организм переходит в стрессовый режим, и со временем это будет всё больше отражаться на самочувствии. Участвует сахар и в синтезе дофамина, без которого человек склонен к депрессивному настроению и вялости. Медики настаивают, что ежедневно необходимо есть и сахар, и чёрный шоколад, а в особенности фрукты, которые служат самым полезным и натуральным источником.

Читайте также: Новый тест ученых поможет за 20 минут установить причину болей в груди

Автор: Долгих Анна


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости