Московское время
:
EUR 75.92 USD 65.53
Курс валют на 17.10.2018
Наука

Британские ученые рассказали о пользе дневного сна

Британские ученые сообщил о пользе дневного сна. Исследователи реализовали ряд тестов с привлечением группы добровольцев и определили, что поспавшие днем участники эксперимента справляются с поставленными заданиями заметно лучше своих не спавших в это время «коллег».
Британские ученые рассказали о пользе дневного сна

В рамках проверки ученые разделили участников эксперимента на две группы. Одна из них после выполнения заданий в течение нескольких часов получила возможность поспать приблизительно 1,5 часа. После этого они продолжали исполнять задачи с отдыхавшими, однако не спавшими участниками проверки. Оказалось, что у выспавшейся днем группы заметно улучшились когнитивные функции, тогда как у остальных они остались на том же уровне, что и ранее.

Нормой для человека остается ночной сон длительностью 7-8 часов, но многие современные люди спят ночью около 6,5 часа, что снижает показатели их основных когнитивных способностей. Базируясь на собранных сведениях, ученые выразили мнение, что дневной сон однозначно имеет большую пользу, поскольку улучшает качество работы головного мозга.

Читайте также: NASA продолжит связываться с марсоходом Opportunity до января

Автор: Валерий Антонов


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости