Московское время
:
EUR 75.54 USD 66.62
Курс валют на 16.11.2018
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Ученые: Улучшить работу кишечника поможет вишня

Ученые сделали заявление, что улучшить работу кишечника поможет употребление вишни. Информацией поделилось медицинское зарубежное издание.
Ученые: Улучшить работу кишечника поможет вишня

В научной работе специалисты изучили влияние концентрата терпкой вишни на кишечные бактерии, используя как лабораторное тестирование, так и клинические испытания. Более ранние исследования показали, что полифенолы оказывают пребиотическое действие, а данная ягода как раз обладает уникальным набором данных химических соединений, особенно хлорогеновой кислоты. Новые результаты показали положительную динамику практически у всех больных с отказом от препаратов соответствующего действия. Отмечено влияние и на все системы организма.

Другие преимущества вишни

Вишневый сок содержит большее количество питательных веществ, в частности, в 20 раз больше витамина А и в 5 раз больше антиоксидантов, чем в соке черешни. Он также богат волокнами, витамином К, марганцем, калием, медью. Плоды повышают прочность и уменьшают болезненность мышц, что делает их важными для физически активных людей, особенно после интенсивных физических упражнений.

Исследования показали, что употребление терпкого вишневого сока является безопасным и эффективным способом лечения бессонницы, позволяющим улучшить качество сна из-за высокого содержания в нем мелатонина. Он также содержит триптофан и антоцианы, которые помогают организму вырабатывать основной гормон эпифиза. Вишневый сок полезен для мозга из-за высокого содержания антиоксидантов, влияющих на полноценное функционирование главного органа центральной нервной системы, уменьшая симптомы деменции путем снижения окислительного стресса.

Читайте также: Ученые: Шведский массаж регулирует гормон стресса и снимает боль

Автор: Ващенко Ольга


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости