Московское время
:
EUR 74.90 USD 65.99
Курс валют на 17.11.2018
Наука

Ученые рассказали, что будет происходить с организмом при ежедневном потреблении бананов

Ученые привели доводы в пользу ежедневного потребления бананов. В то же время назвали заболевания, при которых следует ограничить их в рационе.
Ученые рассказали, что будет происходить с организмом при ежедневном потреблении бананов

Специалисты отмечают, что данный продукт богат огромным количеством полезных веществ, включая витамины и минеральные вещества. В частности, калий оказывается влияние на сердечно-сосудистую деятельность, что несомненно приведет к минимизированию проблем с сердцем, нормализации давления. Данный элемент способствует и укреплению нервной системы, таким образом, человек становится гораздо спокойнее при регулярном потреблении экзотического плода.

Многие диабетики стараются употреблять как можно меньше фруктов, но к бананам это не относится, так как пищевая культура понижает уровень сахара в крови. Благодаря витамину С, который также имеет место в продукте, человек становится менее восприимчивым к простудным заболеванием. Аскорбиновая кислота борется со свободными радикалами, что говорит об омолаживающих свойствах «фрукта» (привычное для всех определение). Не менее важным моментом является и влияние витамина как профилактического средства против раковых заболеваний.

Бананы содержат и достаточное количество клетчатки, что решает проблемы с пищеварительной системой, поэтому проблемы со стулом будут решены. Нормализация работы кишечника приведет к улучшению цвета лица. Очень важен продукт и для людей с повышенным уровнем сахара в крови, так как он влияет на данные показатели благоприятным образом. В этом же списке имеют место улучшение чувствительности к инсулину и понижение уровня холестерина.

По оценкам ученым, здоровый человек можно потреблять от 2 до 8 бананов в день, чтобы получить небходимую норму калия в организме. Исключением являются люди, имеющие проблемы с почками, имеющие чувствительность к составу.

Читайте также: Шумовое загрязнение отрицательно влияет на коммуникацию дельфинов

Автор: Ващенко Ольга


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости