Московское время
:
EUR 76.07 USD 67.68
Курс валют на 14.11.2018
Здоровье

Названы улучшающие самочувствие и внешний вид продукты

Специалист Кембриджского университета Мэрилин Гленвилл назвала три доступных продукта, необходимых в рационе каждого человека, заботящегося о своем здоровье. Они улучшат не только самочувствие, но и внешний вид.
Названы улучшающие самочувствие и внешний вид продукты

К таким продуктам Гленвилл относит фасоль, содержащую крахмал амилозу, не разрушающийся под воздействием желудочного сока. Данный компонент благотворно влияет на микрофлору кишечника и является подпиткой для полезных бактерий. У людей, употребляющих фасоль, активизируется метаболизм, а это способствует улучшению состояния кожи и укреплению иммунитета.

Обрести цветущий вид, уверена доктор Гленвилл, помогут кисломолочные продукты, нормализующие пищеварение. Их необходимо включить в ежедневный рацион. Улучшат самочувствие и обеспечат здоровую микрофлору кишечника ферментированные продукты, например, квашеная капуста.

Читайте также: Участковые терапевты перестанут выезжать на дом в Москве

Автор: Ева Вит


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости