Московское время
:
EUR 74.90 USD 65.99
Курс валют на 17.11.2018
Здоровье

Названы самые полезные для организма продукты

Диетологами из Великобритании названы самые полезные для организма продукты. Употребление в пищу одних из них улучшает самочувствие и настроение, других – избавляет от разных видов боли.
Названы самые полезные для организма продукты

Первым учёные назвали сельдерей, богатый на флавон апигенин – некий аналог антидепрессанта. Попадая организм, он избавляет человека от стресса и снижает тревожность. Вторым наиболее полезным продуктом, согласно результатам нового исследования, считается ореховое масло, нормализующее работу мозга благодаря содержанию важных белков и жиров. Далее в перечне числятся сухофрукты (особенно манго), японский суп мисосиру, куриные яйца, авокадо, листья салата, кешью, ржаные крекеры, приготовленное в процессе тушения мясо, карри, шоколад.

Специалисты порекомендовали составить свой рацион таким образом, чтобы один из вышеперечисленных продуктов в нём обязательно присутствовал. Подобное питание поможет организму очиститься и наладить саморегуляцию, разжижить кровь и улучшить в мозге кровообращение, сбалансировать метаболизм.

Читайте также: Специалисты рассказали о самых серьезных болезнях системы кровообращения

Автор: Воробьева Алина


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости