Московское время
:
EUR 74.90 USD 65.99
Курс валют на 17.11.2018
Общество / Авторские материалы / Статьи

Психологи рассказали, как вернуть любовь к себе после тяжелого расставания

Психологи рассказали, каким образом после расставания можно вернуть любовь к себе. Информацией поделилось тематическое зарубежное издание.
Психологи рассказали, как вернуть любовь к себе после тяжелого расставания

По словам профессора психологии из Университета Висконсин-Мэдисон Роберта Энрайта, после разрыва отношений люди часто теряют самооценку, считая, что они являются недостойными для любви. Разрушительного поведения можно избежать, если следовать некоторым правилам. Во-первых, необходимо признать, что закрыться в скорлупе наедине со своими переживаниями неправильно, лучше простить себя за период слабости и начать исцеление. Во-вторых, принято считать, что в расставании виноваты двое, что усугубляет чувство вины за то, что у человека не получилось предотвратить беды - что не всегда верно.

«Иногда один человек может самостоятельно разрушить то, что другой пытался построить. Если вы не способствовали разрушению отношений, начинайте признаваться в этом самому себе. Вы не были идеальными в отношениях, потому что никто не был. Однако само по себе несовершенство не обязательно является причиной фактического разрушения партнерства», - отмечает психолог.

В-третьих, необходимо понять, что другой свободен принимать неправильные решения, даже если это приводит к краху любви. В-четвертых, важно уяснить - насколько уникальным является каждый человек, в продолжение следует практиковать это понимание, найдя круг интересов.

«Мое мнение о себе не зависит от успеха или провала отношений. Я полноценен сам по себе. Я буду оставаться особенным, уникальным и незаменимым независимо от любого исхода», - эти слова следует повторять каждый день для закрепления результата, подытожил Роберт Энрайт.


Читайте также: Ученые выяснили, от чего зависит ощущение счастья человеком

Автор: Ващенко Ольга


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости