EUR 75.39 USD 66.43
Курс валют на 15.12.2018
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Исследование: Стресс на работе повышает риск сердечного приступа

Британские ученые сделали заявление, что стресс на работе может повысить риск сердечного приступа, что может привести к преждевременной смерти. Информацией поделилось зарубежное издание.
Исследование: Стресс на работе повышает риск сердечного приступа

Ученые проанализировали 13 существующих европейских исследований, охватывающих медицинские показатели почти 200 тысяч человек, обнаружив, что чрезмерная нагрузка на работе в 23% случаев может закончится сердечным приступом или смертью от ишемической болезни сердца. Отмечается, что такая тенденция превышает показатели проблем с сердцем у курящих людей и неработающих граждан. В начале каждого из исследований людей спрашивали, есть ли у них чрезмерные рабочие нагрузки и хватает ли времени на выполнение поставленных перед ними задач. Затем оппонентов разделили на группы в зависимости от стрессовой составляющей. Наблюдения велись в течение 7 лет.

Эксперты дали важные советы по избежанию проблем со здоровьем. Поддержание сбалансированной диеты, физические упражнения и отказ от вредных привычек являются основополагающими факторами. Следует найти увлечение, которое позволит расслабляться, это могут быть занятия йогой, медитации, посещение разного рода мероприятий. Не нужно отказываться от полноценного отпуска, во время которого лучше напрочь забыть о работе. Не будет лишним поставить цель продвижения по карьерной лестнице, так как лидеры менее подвержены стрессу, чем подчиненные - отчасти потому, что они имеют больше контроля над собственной деятельностью.

Читайте также: Ученые: Операции по снижению веса не всегда приводят к желаемому результату

Автор: Ващенко Ольга


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости