EUR 75.62 USD 66.50
Курс валют на 12.12.2018
Наука

Ученые назвали йогу лучшим лекарством от стресса

Ученые Университета Махариши (Индия) в рамках научной работы установили, что йога помогает справиться со стрессом эффективнее, чем лекарственные препараты. К тому же такая практика более безопасна для пациентов.
Ученые назвали йогу лучшим лекарством от стресса

Йога оказалась эффективной при разных видах стресса, в том числе паническими атаками, неврозами, депрессиями и иными серьезными формами нервного расстройства. Практика оказалась эффективной даже при суицидальных мыслях.

Тем не менее, ученые обнаружили низкую эффективность занятий при проблемах военных, принимавших участие в военных действиях, в том числе прошедших Афганистан. Исследование показало, что только в 40% случаев 1,5 часа йоги и медитации помогали справиться со стрессом.

Читайте также: Ученые: Юмор в отношениях может укрепить брак или довести до развода

Автор: Воробьева Алина


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости