EUR 75.78 USD 66.75
Курс валют на 19.12.2018
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Эксперт назвал уникальное упражнение снятия головной боли за 10 секунд

Эксперт представил вниманию уникальное упражнение, которое поможет снять головную боль за 10 секунд. Информацией поделилось тематическое зарубежное издание.
Эксперт назвал уникальное упражнение снятия головной боли за 10 секунд

Физиотерапевт из Чикаго Дэвид Роявы, известный по своей работе с профессиональными спортсменами в НФЛ и НБА, рассказал, что причина головной боли может скрываться в чрезмерном напряжении мышц верхней части тела. Решить указанную проблему не составит труда.

«Тугая челюсть вызывает цепную реакцию, которая ограничивает другие мышцы в голове и шее, включая группу мышц у основания черепа и шеи. При сильном напряжении имеет место головная боль», - объяснил специалист.


Для снятия дискомфортных ощущений следует поместить подушечки пальцев на жевательную мышцу, после чего открыть челюсть как можно больше, потом закрыть и повторять упражнение до снятия напряжения мышц, что происходит приблизительно за 10 секунд.

Отмечается, данный метод помогает и при заболеваниях, связанных с проблемами с височно-нижнечелюстным суставом. В тех случаях, когда болевые ощущения носят хронический характер, проделывать указанную манипуляцию следует несколько раз в день.

Читайте также: Эксперты рассказали, c чем лекарства лучше не сочетать

Автор: Ващенко Ольга


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости