Московское время
:
EUR 69.70 USD 59.15
Курс валют на 26.08.2017
Наука

Ученые: Черный шоколад поможет от бессонницы

Британские ученые пришли к выводу, что черный шоколад способен оказать положительное влияние на самочувствие людей. Однако лакомство обладает еще одним уникальным свойством, а именно способностью нормализовать режим сна и стать профилактикой бессонницы.



Благодаря проведенным исследованиям выяснилось, что достаточно съедать 63 грамма шоколада в день, чтобы принести своему организму ощутимую пользу, так как в нем содержится необходимый для организма магний. К слову, именно в этом вкусном десерте данное вещество содержится в нужных пропорциях для легкого усвоения организмом. Магний является нужным звеном для профилактики болезней сердца и сосудов, а также стрессовых заболеваний, помимо этого укрепляет иммунную систему.

Ученые уверены, что если съесть немного черного шоколада на ночь, это сделает сон более крепким и нормализует его режим из-за стабилизации баланса магния в организме.
Автор: Каманец Элла
Читайте также
Загрузка...
Добавление комментария
Последние новости