Московское время
:
EUR 73.18 USD 61.94
Курс валют на 19.05.2018
Наука / exclusive

Ученые рассказали, почему спортзал не всегда эффективен при похудении

Ученые из Национального института здоровья США выяснили, из-за чего физические нагрузки в спортзале не всегда помогают при похудении. Об этом сообщается в издании The Daily Mail.


Американские специалисты выяснили, что спортзал не всегда эффективен при похудении, так как при резких всплесках расхода энергии в тренажерном зале человек может снизить свою активность в другие дни недели. Эксперты полагают, что именно вследствие этого многие американцы не могут похудеть, даже посещая спортзал.

Чтобы придти к такому выводу ученые провели эксперимент на мышах, которым нужно было бегать в колесе. В ходе работы активность подопытных резко возросла, а затем стабилизировалась, не увеличив общий расход энергии в день. В результате организованного исследования выяснилось, что физические упражнения в спортзале привели к увеличению аппетита. Ученые советуют не забрасывать спортзал, держать высокую планку активности в течение дня и правильно питаться для видимых результатов.
Автор: Савченко Анна
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости