Московское время
:
EUR 73.69 USD 63.79
Курс валют на 22.06.2018
Наука / exclusive

Ученые назвали самые нервирующие диеты

Научные сотрудники университета Хайфы, Израиль, составили свой список диет, которые могут сильно нервировать и плохо сказываться на психологическом состоянии человека. О результатах исследований эксперты рассказали со страниц одного из влиятельных научных журналов.



Израильские ученые выяснили, что половина тех людей, кто ограничивал себя в еде, через время получали расстройства психики и даже страдали раздражительными депрессиями. Эксперты говорят, что человек, который сел на жесткую диету, уже изначально имеет проблемы психологического характера, а из-за отсутствия любимых продуктов питания в рационе, они моментально обостряются.

Медики пришли к выводу, что многими любимые монодиеты не только нарушают метаболизм, но и ведут к истощению мозга и нарушению питания сердечной мышцы из-за нехватки полезных веществ. Также, говорят ученые, голодание, особенно сухое, в течение пары суток приводит к обезвоживанию организма и интоксикации. Из-за полного отказа от сахара и соли нарушается углеводный и солевой баланс, из-за чего может случиться сбой в работе головного мозга и сердца, а сыроедение чревато дисбиозом.



Эксперты советуют не пренебрегать правилами правильного питания, обращаться за помощью к специалистам и не сбрасывать со счетов физические нагрузки, при этом нужно проконсультироваться со специалистами, ведь только правильное питание совместно с физкультурой дадут желаемый результат.

Читайте также: Психолог рассказала, как распознать нарцисса

Автор: Вера Антонова
Добавление комментария
Последние новости