Московское время
:
EUR 69.63 USD 56.76
Курс валют на 23.02.2018
Наука / exclusive

Учеными названы правила для профилактики рака кишечника

Специалисты из США в области медицины считают, что вполне возможно избежать развития рака кишечника – одного из самых распространенных и страшных видов онкологии. Для этого следует придерживаться некоторых жизненных правил, которые они перечислили в качестве рекомендаций.



Медики сообщили, что этот вид онкологии очень распространён, но печальные статистические показатели можно было бы сделать меньше, если люди могли бы избавиться от некоторых вредных привычек. По их словам, для профилактики данного заболевания в первую очередь следует держать свой вес в пределах нормы, бороться и не допускать жировых отложений в области талии, к тому же приветствуется физическая активность человека. Выражая свое мнение об этом, врачи уточняют, что не обязательно совершать ежедневные пробежки или проводить все свое свободное время в спортзалах – можно просто часто и тщательно делать уборку в своем жилище и ходить «по делам» пешком, что дает тот же эффект.

Что касается питания, то следует регулярно употреблять в пищу клетчатку (цельное зерно, фрукты, некоторые овощи) – каждые её десять грамм снижают риск умереть от рака кишечника на десять процентов. И, что немаловажно, - убрать алкоголь из своей жизни и стараться не употреблять красное мясо в больших количествах (особенно переработанные продукты и полуфабрикаты из него).

Автор: Лунёва Юлия
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости