Московское время
:
EUR 76.76 USD 68.00
Курс валют на 15.11.2018
Наука

Психологи рассказали, как не попасть в петлю времени в "День Сурка"

На западе 2 февраля празднуют "День Сурка", в связи с этим психологи объяснили, как не попасть в ситуацию, показанную в одноименном фильме, обойти петлю времени и продолжать радоваться жизни каждый день.



Как рассказал психолог Артур Гараганов, часто причиной депрессии является эффект сравнения себя с людьми. Когда мы считаем, что кто-то лучше нас, но не можем достичь его вершин в данный момент, впадаем во внутреннее состояние, уменьшающее потенциал возможностей. Тогда нам кажется, что все идет не так, как хотелось бы, и не можем пережить происходящих событий.

Чтобы в "День Сурка" не стать заложником петли времени, психолог советует поставить цель, которую можно достигнуть в ближайшее время. На далекое будущее человек влиять не может, также, как и исправить прошлое. Специалист советует в пасмурные дни думать о предстоящем отпуске, о ближайшем будущем, и о том, что нужно для достижения поставленных целей. Также можно заняться давно запланированными делами, которые постоянно откладываются на потом, а также порадовать мозг новыми событиями, к примеру, пойти на работу другой дорогой или встретиться с друзьями.

Читайте также: Ученые: Растения различают нападающих вредителей и зовут подкрепление

Автор: Кравченко Алена


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости