Московское время
:
EUR 69.81 USD 56.65
Курс валют на 22.02.2018
Наука / exclusive

Диетологи рассказали о вреде еды на ходу

Американские диетологи объяснили общественности, чем вредна еда на ходу. Эксперты говорят, что в современном ритме жизни питание на ходу становится популярным, и у него есть как множество плюсов, так и минусов.



Ученые говорят, что перекус по пути на работу или домой только вредит здоровью – ошибочное мнение. Плюсы в таком образе жизни тоже есть, ведь еда на ходу может значительно сэкономить время на принятие пищи на работе или в других местах, собственно именно поэтому люди не стесняются кушать на улице на бегу или в салоне своего авто в пробке. При этом, говорят диетологи, если человек голоден и он куда-то очень спешит, то в этом случае нужен перекус, ведь даже один фрукт или снек лучше, чем длительное голодание.

При этом есть и минусы у такой привычки. От приема пищи на ходу страдает в первую очередь желудок человека. Эксперты предостерегают, если регулярно питаться фаст-фудом и отказывать в спокойном традиционном приеме пищи, то возможно со временем не исключается развитие язвы. Также в таком ритме замедляется метаболизм.

Медики советуют не спешить с едой, а кушать медленно и размеренно, и стараться выделять хотя бы 15 минут на обед, даже если времени совсем нет.

Автор: Вера Антонова
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости