Московское время
:
EUR 73.33 USD 62.53
Курс валют на 22.05.2018
Наука / exclusive

Ученые развеяли миф о бесполезности занятий спортом для некоторых людей

Ученые в ходе исследований сумели развеять миф о том, что некоторым людям бесполезно заниматься спортом. Как уверены специалисты, ключевым в данном вопросе является умение выбрать именно то, что подходит определенному человеку.


Как пояснили ученые, люди склонны реагировать по разному на различные физические нагрузки. К примеру, вследствие повторения определенных упражнений на протяжении трех недель один может заметно сбросить вес или набрать мышечную массу, а второй совершенно не изменится. Однако, уверяют специалисты, это вовсе не является признаком того, что человек фактически не подвержен спорту. Просто необходимо найти подходящие для себя нагрузки, в частности, если от бега нет толку, можно попробовать перейти на плавание или йогу.

Кроме того, следует учитывать, что каждому требуются разные объемы нагрузок, к примеру, одним достаточно для заметного результата и 6 часов в неделю, пока другим требуется едва ли не 12. Чем обусловлена такая ситуация научные работники намерены установить в ходе последующих исследований.
Автор: Марина Вебер
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости