Московское время
:
EUR 73.61 USD 63.62
Курс валют на 21.06.2018
Наука / exclusive

Ученые озвучили ключевые ошибки человека, совершаемые ежедневно

Ежедневно человек допускает ошибки, которые способны негативным образом отразиться в том числе и на его здоровье. Среди перечня ученых оказались как распространенные, так и несколько неожиданные действия, совершаемые большинством, передают Dni24.



Так, одной из частых ошибок является подъем с будильником по утрам, поставленным на повтор. В итоге человек неоднократно в течение короткого периода прерывает фазу сна, что не слишком хорошо для самочувствия, в частности для нервной системы человека. Также не следует забывать открывать шторы, если они пропускают минимум света. Особенно в зимнюю пору, поскольку впоследствии это чревато депрессией, ожирением и другими заболеваниями. Кроме того, в зимнюю пору мало кто заботится о защите от солнца, даже если оно попадает на кожу только сквозь стекло авто.

Не рекомендуют ученые и чистить зубы чересчур интенсивно, поскольку это может привести к повреждению зубной эмали. Также следует осуществлять чистку зубов спустя 30 минут после еды, дабы не нарушить кислотный баланс. Не следует открывать окна в авто во время движения, чтобы не дышать загрязненным воздухом, что также относится к "вредным" привычкам. Еще сомнительная польза имеется у диетических напитков, уверены ученые, лучше заменять их водой или фруктовым соком. Ученые, помимо прочего, призывают заниматься спортом в любое время суток, что неизменно полезно для организма.

Читайте также: Ученые: Через 10 лет‍ на Земле наступит глобальное похолодание

Автор: Марина Вебер
Добавление комментария
Последние новости