EUR 75.62 USD 66.50
Курс валют на 12.12.2018
Наука

Ученые рассказала об уникальном способе похудения

Ученые из Израиля протестировали уникальный метод похудения, способный “запустить” метаболизм. Речь идет об интервальных голоданиях, которые легко переносятся всеми людьми.



Считается, что завтракать человек должен плотно, а ужинать задолго до сна. Но такая система не всегда поддается при современном ритме жизни, поэтому многие едят на ночь. А утром - опять, напихивают желудок едой, за счет чего нагрузка на пищеварительную систему становится слишком сильной.

Ученые доказали, что в этом деле может помочь интервальное голодание. Если диетологи рекомендуют есть часто и регулярно, то при интервальном голодании - наоборот, питаться разрешено только в определенный период.

Бывают голодание на сутки, полдня, 14 часов и так далее. Если не есть полдня, то организм полностью избавляется от непереваренной ранее пищи и готов получать энергию с продуктов, не сохраняя ее в виде жира. Такой способ похудения отлично подойдет как начальный этап, позволяющий запустить процесс пищеварения.

Читайте также: Ученые рассказали, чем заменить сахар

Автор: Екатерина Кузнецова


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости