Московское время
:
EUR 73.72 USD 63.24
Курс валют на 23.06.2018
Наука / exclusive

Ученый обнаружил эффективный метод побороть с хронической усталостью

Ученый из США Джейкоб Тейтельбаум сообщил, что ему удалось найти эффективный метод для борьбы с хронической усталостью. Он написал об этом в своей книге.


Первый момент, на который он советует обращать внимание – поддержание здорового сна, который будет длиться не менее 8 часов в сутки. Во время сна у человека происходит восстановление жизненно важных процессов, а также производится выработка лептина, который дает возможность избавится от избыточного веса.

Тем, кто не может сразу уснуть ученый порекомендовал принимать ванну с добавлением в нее морской соли. Также автор книги сообщил, что стоит разделять все дневные дела по степени важности, что позволит верным образом оптимизировать расход своих сил.

Читайте также: Китай намерен к 2021 году построить обитаемый глубоководный аппарат

Автор: Валерий Антонов
Добавление комментария
Последние новости