Московское время
:
EUR 69.70 USD 59.15
Курс валют на 26.08.2017
Наука

Ученые объяснили, почему вредно спать более 9 часов‍

Сон на протяжении более чем 9 часов может нанести вред организму человека. Об этом сообщили ученые из Бостонского университета.



По словам специалистов, для получения сведения о воздействии продолжительности сна на организм человека пришлось провести ряд исследований, в которых приняли участие в общей сложности 2 тысячи человек. Половине испытуемых предложили спать по 12 часов в день на протяжении двух недель. Все остальные должны были ограничить период сна до 8-9 часов в сутки.

ходе исследований удалось установить, что люди, которые спали меньше, чувствовали себя значительно остальных. По словам специалистов, данная тенденция связана с переходом мозга в режим отдыха, в котором он функционирует не в полную силу. Из-за этого его объем временно сокращается, что дает возможность нейронам не находиться в напряженном состоянии.

По словам специалистов, длительных сон в конечном итоге может стать причиной негативных последствий для организма, среди которых развитие болезни Альцгеймера. В нерабочем состоянии нейроны головного мозга начинают постепенно отмирать, что приводит к кратковременным потерям памяти.
Автор: Махов Артем
Читайте также
Загрузка...
Добавление комментария
Последние новости