Московское время
:
EUR 69.70 USD 59.15
Курс валют на 26.08.2017
Наука

Ученые развенчали мифы о сне

Ученые провели несколько новых экспериментов на тему сна. Они выяснили некоторые особенности данного процесса и развенчали давно устоявшиеся в обществе мифы.


По мнению исследователей, снотворные препараты действительно удлиняют сон не более чем на 25 минут, при этом вызывая амнезию. Человек спит быстро, но беспокойно. Также эксперты развенчали миф о том, что все должны спать в сутки не менее восьми часов. Оказывается, количество часов отдыха индивидуально для каждого. При этом они советуют спать не менее 7-ми часов, и не более 9-ти.

Тем временем ученые назвали ложью утверждение о том, что горячая ванная перед сном способствует быстрому засыпанию. Они провели несколько опытов и экспериментов, результаты которых опровергли соответствующие сведения.
Автор: Вера Антонова
Читайте также
Загрузка...
Добавление комментария
Последние новости