Московское время
:
EUR 69.70 USD 59.15
Курс валют на 26.08.2017
Наука

Учёные: Ходьба по лестнице лучше справляется с усталостью, чем кофе

Учёные из США провели исследование, по результатам которого смогли установить, что 10-минутная ходьба по лестнице способна в разы лучше справиться с усталостью и пробудить организм, чем кофеин. Отмечается, что эксперимент проводился только на женщинах, поэтому о пользе такого метода для мужчин пока ничего не известно.



Американские учёные предложили нескольким женщинам, имеющим признаки хронической усталости на фоне постоянного недосыпания, поучаствовать в исследовании Physiology & Behavior, с помощью которого намеревались изучить влияние ходьбы по лестнице и кофеина на организм человека. Все добровольцы заранее были разделены на две группы, первая из которых в течение 10-минут в определённом темпе ходила по лестнице, а вторая принимала капсулы с кофеином.

По результатам исследования видно, что с помощью 10-минутной ходьбы по лестнице в умеренном темпе женщины смогли не только снять усталость, но и получить заряд бодрости, пусть и не долговременный. Участницы второй группы, принимавшие капсулы с кофеином, такими достижениями похвастаться не могли.
Автор: Оксана Ткачук
Читайте также
Загрузка...
Добавление комментария
Последние новости