Московское время
:
EUR 72.18 USD 61.59
Курс валют на 24.05.2018
Наука / exclusive

Гарвардские ученые назвали овощи, мешающие худеть

Гарвардские ученые составили список овощей, мешающих похудению. Материалы исследования опубликованы в профильном издании.



Диетологи настоятельно рекомендуют дополнять рацион питания полезными овощами, но результаты нового исследования показали, что некоторые продукты могут привести к набору массы тела. В течение 20 лет 13 тыс. добровольцев вели дневники питания, которые анализировались учеными каждые четыре года. Исследователи изучали привычки питания участников эксперимента, связь между съеденными продуктами и увеличением веса. Оказалось, что респонденты, часто питавшиеся крахмалистыми овощами, быстрее набирали и сложнее сбрасывали вес.

Ученые отметили, что самыми «вредными» с точки зрения веса продуктами являются кукуруза, картофель, горох. Исключать их из меню нельзя, но ограничить потребление желательно.
Автор: Джанабилова Татьяна П
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости