Московское время
:
EUR 69.43 USD 58.90
Курс валют на 16.12.2017
Наука

Эксперты назвали 5 продуктов, которые предупреждают старение

Эксперты назвали 5 продуктов, которые эффективно предупреждают старение. Употребление их в пищу регулярно помогает справиться со многими проблемами кожи.



После зимы многие люди сталкиваются с различными проблемами кожи - сухостью, неравномерным цветом, высыпаниями. Связано это, в частности, с недостаточным количеством витаминов и наличием вредных для организма веществ в крови. В связи с этим нередко именно пост-зимнее состояние является причиной раннего старения кожи.

Чтобы предупредить появление морщин, ученые рекомендуют есть авокадо. В его составе белки и жирные кислоты Омега-3, которые регулируют правильное увлажнение кожи. За счет витамина Е в авокадо дерма становится эластичной, а морщины не появляются.

Эксперты рекомендуют добавить в меню гранат: он регенерирует клетки кожи, очищает поры и уменьшает глубину морщин. Кроме этого, продукт очищает кровь.

Ананас, как кладезь витамина С, незаменимый весной. Продукт борется с прыщами, черными точками, помогает улучшить иммунитет и минимизировать количество воспалений.

С такой же проблемой помогает киви. Его состав помогает активизировать выработку коллагена - белка соединительной ткани, который необходим для предотвращения изменений линии лица.

Полезными для предотвращения старения также считаются бананы. Они не только дают организму большой энергетический запас, но и увлажняют кожу за счет калия, витаминов А и Е.
Автор: Екатерина Кузнецова
Читайте также
Загрузка...
Добавление комментария
Последние новости