Московское время
:
EUR 75.65 USD 65.40
Курс валют на 18.10.2018
Наука

Назван ТОП-3 продуктов для поддержания мужского здоровья

Американский сексолог Фил Лемперт назвал ТОП-3 продуктов для поддержания мужского здоровья на достойном уровне. В список вошли семечки и орехи, авокадо и морепродукты.



На первом месте рейтинга продуктов, необходимых для поддержания мужского здоровья оказались морепродукты. В них содержится много кислоты Омега-3, которая поддерживает на должном уровне количество липидов в крови и предотвращает развитие простатита. Также морепродукты богаты на цинк, который не только укрепляет иммунитет и поддерживает необходимый уровень мужских гормонов, а и способствует здоровью предстательной железы. Идеальным для представителей сильной половины человечества было бы добавить в свой рацион устрицы.

На втором месте рейтинга оказались тыквенные семечки или орехи. Эти продукты также богаты на цинк, а он, как известно, является незаменимым минералом для мужской силы. Третья строчка ТОП-3 досталась авокадо. Этот фрукт содержит калий, а значит, нормализует давление и предотвращает появление болезней сердца, что не может не улучшать состояние здоровья в целом, в том числе и половой системы.

Помимо морепродуктов, семечек, орехов и авокадо эксперты советуют для мужского здоровья кушать больше фруктов и овощей, содержащих ликопины. Эти антиоксиданты предотвращают онкологию простаты.

Читайте также: Ученые: Сексуальное удовлетворение укрепляет здоровье

Автор: Нина Лукашева


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости