Московское время
:
EUR 76.50 USD 65.98
Курс валют на 13.10.2018
Наука

Эксперты рассказали об опасных способах быстрого похудения

Диетологи рассказали, что некоторые способы для быстрого похудения как правило, оказываются не только не эффективными, а и опасными для здоровья. Чтобы вернуть идеальные формы требуется немало усилий и времени, поэтому этот процесс не может быть быстрым, уверены эксперты.



По мнению специалистов, в период похудения нормальная потеря веса в неделю составляет не более 500 граммов. Особенно опасно добиваться стройности, полностью отказываясь от еды. Голодание является опасным способом, проводить его можно только под наблюдением медиков, при этом необходимо полностью отказаться от физических нагрузок. Этот способ похудения не может быть долгим, поскольку длительный отказ от нормального питания отрицательно влияет на работу всех внутренних органов.

Под запрет экспертов попали и таблетки для похудения. Все лекарственные препараты имеют побочные эффекты, которые могут привести не только к ухудшению физического состояния, а и к проблемам с психикой. Также не советуют диетологи использовать и слабительные препараты. При их употреблении вес теряется за счет того, что из организма в первую очередь выводится жидкость. Это может привести к самым разным заболеваниям, в том числе и к расстройству кишечника.

Некоторые худеющие особы прибегают к искусственному вызову рвоты после употребления еды, это неправильный способ. Он может закончиться серьезными проблемами с обменом веществ, а также вызвать язву желудка и другие заболевания. Среди опасных способов эксперты также назвали курение, костюмы для сауны и разные обматывания воздухонепроницаемыми материалами. Это может привести к обезвоживанию организма.

Читайте также: Учёные: Мёд поможет избавиться от инфекций мочевыводящих путей

Автор: Нина Лукашева


Читайте также
Добавление комментария
Последние новости